Flexibilidad online

Sesiones de estiramientos y movilidad articular

¿En qué consiste?

En cada pack entran 3 clases de 20 minutos cada una para entrenar tu flexibilidad de una manera sana, sin lesiones ni dolores innecesarios y todo indicado según tu nivel, tus condiciones físicas, tu edad, de qué disciplina de danza vienes, tu historial de lesiones, etc.

Tienes 3 niveles (básico, intermedio y avanzado) según tu punto de partida y siempre nos adaptaremos a tus condiciones.

Este servicio es para ti si...

  1. Quieres mejorar tu flexibilidad y ganar amplitud de movimiento de manera sana.
  2. Quieres mejorar tu flexibilidad de manera sana. Sin dolores ni lesiones innecesarios.
  3. Quieres ejercicios indicados por un profesional de la salud, que mejoren tu movilidad.
  4. Quieres asegurarte de que los ejercicios y estiramientos son indicados para ti.
  5. Quieres la tranquilidad de que si en algún momento, algún ejercicio o estiramiento te molesta, puedes consultar a un profesional.

En todas las sesiones de estiramientos buscamos una mejora de la flexiibilidad real, práctica y adaptada a ti.


No dejamos que una persona realice ninguna de estas clases si consederamos que puede ser lesivo o no adecuado para dicha persona.

 

Si quieres saber si alguno de estos packs de flexibilidad se adecúa a ti, habla con un profesional de la salud, rellena el cuestionario más abajo y te digo si este servicio es para ti o no.

 

SOLO DEJAMOS ACCEDER A ESTAS SESIONES A AQUELLAS PERSONAS QUE NO PRESENTAN NINGUNA CONTRAINDICACIÓN.

No dejaremos que nadie se lesione.

3 NIVELES

Nivel I

Este nivel es para ti si:

-Eres un bailarín amateur, con poca experiencia.

-Tienes muy poca movilidad general.

-No estiras nunca.

-Estás lesionado y/o estás volvieno a bailar.

Nivel II

Este nivel es para ti si:

-Antes bailabas y conservas buena movilidad.

-Tienes buena movilidad general, aunque quieres más.

-Solías estirar amenudo y/o todavía estiras.

-Solías estirar, pero has perdido el hábito.

Nivel III

Este nivel es para ti si:

-Eres un bailarín profesinal o semiprofesional.

-Ya haces el split o spagat sin limitaciones ni dolor.

-No tienes lesiones ni dolores actuales.

TESTIMONIOS

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Ariela López

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Nicole Moya

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José Montes

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Daniela Mella

Rellena este formulario y te enviaremos un email con la opción que consideremos que es más adeacuada para ti.
SOLO aquellas personas que se puedan beneficiar de estas sesiones (por salud), accederán a ellas.

Formulario de salud

Rellena el siguiente formulario y contactaremos contigo.

¿Has estado hospitalizado en los últimos 12 meses?
¿Sufres de algún problema de salud, enfermedad o lesión?
¿Puedes hacer el split o spagat?
Cuando haces un grand battement devant, ¿subes la pierna...

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