¿En qué consiste?
En cada pack entran 3 clases de 20 minutos cada una para entrenar tu flexibilidad de una manera sana, sin lesiones ni dolores innecesarios y todo indicado según tu nivel, tus condiciones físicas, tu edad, de qué disciplina de danza vienes, tu historial de lesiones, etc.
Tienes 3 niveles (básico, intermedio y avanzado) según tu punto de partida y siempre nos adaptaremos a tus condiciones.
Este servicio es para ti si...
- Quieres mejorar tu flexibilidad y ganar amplitud de movimiento de manera sana.
- Quieres mejorar tu flexibilidad de manera sana. Sin dolores ni lesiones innecesarios.
- Quieres ejercicios indicados por un profesional de la salud, que mejoren tu movilidad.
- Quieres asegurarte de que los ejercicios y estiramientos son indicados para ti.
- Quieres la tranquilidad de que si en algún momento, algún ejercicio o estiramiento te molesta, puedes consultar a un profesional.
En todas las sesiones de estiramientos buscamos una mejora de la flexiibilidad real, práctica y adaptada a ti.
No dejamos que una persona realice ninguna de estas clases si consederamos que puede ser lesivo o no adecuado para dicha persona.
Si quieres saber si alguno de estos packs de flexibilidad se adecúa a ti, habla con un profesional de la salud, rellena el cuestionario más abajo y te digo si este servicio es para ti o no.
SOLO DEJAMOS ACCEDER A ESTAS SESIONES A AQUELLAS PERSONAS QUE NO PRESENTAN NINGUNA CONTRAINDICACIÓN.
No dejaremos que nadie se lesione.
3 NIVELES
Nivel I
Este nivel es para ti si:
-Eres un bailarín amateur, con poca experiencia.
-Tienes muy poca movilidad general.
-No estiras nunca.
-Estás lesionado y/o estás volvieno a bailar.
Nivel II
Este nivel es para ti si:
-Antes bailabas y conservas buena movilidad.
-Tienes buena movilidad general, aunque quieres más.
-Solías estirar amenudo y/o todavía estiras.
-Solías estirar, pero has perdido el hábito.
Nivel III
Este nivel es para ti si:
-Eres un bailarín profesinal o semiprofesional.
-Ya haces el split o spagat sin limitaciones ni dolor.
-No tienes lesiones ni dolores actuales.
TESTIMONIOS
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Ariela López
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Nicole Moya
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José Montes
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Daniela Mella