Curso: "Los 3 pilares de una danza sana" - 4 clases+4 guías PDF
Después de 18 años en la danza y 11 años tratando lesiones de bailarines y bailarinas, he podido ver un patrón muy claro:
Algunos pueden bailar durante muchos años, casi sin lesiones.
Otros, mucho más jóvenes, se lesionan una y otra vez.
La diferencia no suele ser el talento.
Ni siquiera las horas de entrenamiento.La diferencia está en los 3 pilares de una danza sana.
Por eso, he impartido una serie de 4 clases completas donde explico, sin adornos, qué es lo que realmente sostiene una carrera larga y saludable en la danza.
Los 3 pilares de una danza sana
Clase 1 · Una buena técnica
Por qué la técnica no es solo estética, qué significa realmente “tener buena técnica” y qué necesitas para construirla.
Clase 2 · Una buena ética de trabajo
Qué es la preparación de verdad, si estás realmente preparada y por qué la recuperación es parte del entrenamiento (aunque muchos la ignoren).
Clase 3 · Una buena vida
Cómo tu vida fuera del baile influye directamente en tu cuerpo, tu rendimiento y tu riesgo de lesión.
No, no somos invencibles.
Clase 4 · Cómo ser el mejor sin lesionarme
Y las 3 verdades dolorosas que he tenido que aceptar sobre la danza después de años de experiencia.
Además, espacio de preguntas y respuestas.
No son clases para todo el mundo.
Son para quienes están dispuestos a escuchar, cuestionarse y hacerse responsables de su cuerpo.