Después de 16 años estudiando y trabajando en el sector de la danza, quiero hablaros del cuerpo humano. La anatomía y la importancia que debemos darle a la globalidad del cuerpo humano. Algo que creo que deberíamos de tener en cuenta todos aquellos que nos dedicamos a la danza.

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Puntos que explicaré en la clase:

1. La organización del cuerpo humano.

2. El esqueleto humano

3. Las articulaciones. Clasificación.

4. Las articulaciones sinoviales.

5. La musculatura.

6. Otros aparatos y sistemas.

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Puntos que explicaré en la clase:

1. Relaciones fasciales entre el área visceral y musculoesquelética.

2. Relaciones nerviosas y metaméricas. Os explicaré la diferencia entre un dolor local, un dolor referido y un dolor irradiado.

3. Las compensaciones del cuerpo: el gran inconveniente para las lesiones y para el rendimiento.

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Después de 16 años estudiando y trabajando en el sector de la danza, quiero contaros 5 puntos que pueden marcar un antes y un después en vuestro trabajo.

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1. El dolor y su origen. Os explicaré la diferencia entre un dolor local, un dolor referido y un dolor irradiado.

2. Las fases menstruales y su influencia en la bailarina.

3. Cómo eliminar el dolor. Los ejercicios isométricos como analgésico.

4. La relación entre el área visceral y musculoesquelética.

5. Las compensaciones del cuerpo: el gran inconveniente para las lesiones y para el rendimiento.

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Analizando movimientos.

Creencias erróneas de los bailarines (no son las típicas):

1. Creer que un dolor tiene un origen local.

2. Creer que el cuerpo puede estar en modo "acción" constantemente. SNS y SNP.

3. Creer que más trabajo implica más resultado.

4. Creer que nuestro cuerpo son solo músculos y huesos. Las vísceras y el sistema hormonal (gine).

5. Creer que el reposo es lo mejor ante una lesión.

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