Curso gratuito:
"La base de la danza:
La técnica de salto, el ballet y las lesiones de rodillas"
Esta clase gratuita en vivo tendrá lugar el sábado 9 de mayo a las 10.00 am.
Ya puedes apuntarte a la clase para asistir en vivo o para poder ver durante un tiempo limitado la grabación de la clase. ¡Apúntate!
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Para poder asistir en vivo y/o ver la grabación de la clase, y aprenderás:
¿Es el Ballet clásico la base de todas las danzas? Las distintas disciplinas.
¿Qué necesito para tener una buena técnica de salto?
Algunas lesiones de rodilla en la danza y cómo prevenirlas.
Qué relación hay entre el Ballet, los saltos y la prevención de lesiones.
Esta clase es para ti si…
✔️ Eres bailarina y quieres mejorar tus saltos.
✔️ Eres entrenadora/docente y no quieres que tus alumnos se lesionen.
✔️ Eres profesional de la salud y quieres conocer un poco más el mundo de la danza.
✔️ Has empezado a tener dolor de rodillas y no sabes por qué.
✔️ Sientes que nadie te ha enseñado realmente a entender tu cuerpo.
SOY MAR ALAGARDA,
He vivido la danza desde dentro.
Y también la he vivido desde la camilla.
Durante casi 20 años he trabajado en el mundo de la danza. Primero como bailarina, y más tarde como fisioterapeuta y osteópata.
He visto algo que se repite constantemente:
Bailarines inteligentes. Disciplinados. Comprometidos.
Que siguen atrapados en el mismo ciclo de lesión, reposo y recaída.
No porque su cuerpo falle.
Sino porque nadie les enseñó a entenderlo.
Mi propósito con esta clase gratuita es cerrar ese vacío entre medicina y danza.
Para que no tengas que elegir entre rendir o cuidarte.