Curso gratuito:
"El psoas y su importancia en la danza"
Esta clase gratuita tuvo lugar el jueves 20 de agosto a las 8.00 pm.
Ahora estoy centrada en los alumnos de la formación "El manual del bailarín".
Pero puedes apuntarte para poder la grabación de la clase durante un tiempo limitado. ¡Apúntate!
APÚNTATE 👇
Para poder ver la grabación de la clase, y aprenderás:
1️⃣ La anatomía y biomecánica del psoas.
2️⃣ La relación del psoas con un dolor lumbar, con la respiración, con la falta de estabilidad en los equilibrios, con una lesión de cadera.
3️⃣ Cómo cuidar de verdad de tu psoas: ¿lo estiro? ¿le pongo hielo? ¿lo tonifico? ¿lo masajeo?
Esta clase es para ti si…
✔️ Si bailas: Y te duele la rodilla.
✔️ Si el dolor va y viene.
✔️ Estás lesionado o simplemente quieres evitar que te pase.
✔️ Si eres docente o entrenador/a: Y quieres saber qué le pasa a ese alumno que siempre se queja, ayudarle de verdad y evitar que tu grupo se lesione.
✔️ Eres profesional de la salud y quieres conocer un poco más el mundo de la danza.
✔️ Has empezado a tener dolor de rodillas y no sabes por qué.
✔️ Sientes que nadie te ha enseñado realmente a entender tu cuerpo y tus rodillas.
SOY MAR ALAGARDA,
He vivido la danza desde dentro.
Y también la he vivido desde la camilla.
Durante casi 20 años he trabajado en el mundo de la danza. Primero como bailarina, y más tarde como fisioterapeuta y osteópata.
He visto algo que se repite constantemente:
Bailarines inteligentes. Disciplinados. Comprometidos.
Que siguen atrapados en el mismo ciclo de lesión, reposo y recaída.
No porque su cuerpo falle.
Sino porque nadie les enseñó a entenderlo.
Mi propósito con esta clase gratuita es cerrar ese vacío entre medicina y danza.
Para que no tengas que elegir entre rendir o cuidarte.