Una retirada... una historia personal
Recuerdo cuando hace 3 años estaba en una clase de baile en Londres y de repente un pensamiento cruzó mi mente: "¿Qué hago aquí?". Esa...
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DanzaSalud
24 jul1 Min. de lectura
Te cuento algo personal...
Gracias. Te lo digo de corazón. Puede que no sepas lo que DanzaSalud significa para mí, pero te lo voy a contar. Danzasalud nació y...
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DanzaSalud
18 nov 20203 Min. de lectura
¿Por qué se suele "cargar" más la parte externa de la pierna que la interna?
By Mar Alagarda. A veces me preguntáis por qué se suele "cargar" más la parte externa de la pierna que la interna. Esto se puede explicar...
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DanzaSalud
24 jun 20208 Min. de lectura
¿Por qué nos lesionamos?
By Mar Alagarda. De acuerdo con la International Association for Dance Medicine and Science (IADMS) llamaremos lesión al “deterioro de un...
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DanzaSalud
10 jun 20204 Min. de lectura
Por qué a veces hay que parar.
By Mar Alagarda. En este artículo voy a explicar dos motivos importantes por los que bailar con dolor puede ser contraproducente. 1....
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DanzaSalud
27 may 20203 Min. de lectura
Dieta antiinflamatoria en la danza.
By Joana Millet. ¿DEBEMOS MODIFICAR NUESTRA ALIMENTACIÓN CUANDO NOS LESIONAMOS O SUFRIMOS SOBRECARGA MUSCULAR? El “cómo” alimentarse...
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DanzaSalud
20 may 20202 Min. de lectura
Hipermovilidades vs Hipomovilidades
By Mar Alagarda. En el artículo que publiqué sobre flexibilidad [https://www.danzasalud.com/post/la-flexibilidad] comenté que había zonas...
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DanzaSalud
13 may 20202 Min. de lectura
“SI QUIERO GANAR FLEXIBILIDAD, ¿DEBO ESTIRAR CON O SIN DOLOR?”.
By Mar Alagarda. En 2017 pude asistir al congreso internacional “World Federation of Athletic Training and Therapy”. El tema principal...
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DanzaSalud
6 may 20205 Min. de lectura
Alimentos estrella para bailarines.
By Joana Millet. Nuestro día a día como bailarines requiere una forma física y una salud excelente para poder dar nuestro 100%. Ya...
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DanzaSalud
29 abr 20203 Min. de lectura
El trabajo de la flexibilidad en bailarines.
By Mar Alagarda. Hoy hemos participado en las jornadas por el día Internacional de la Danza a través de la Asociación Multidisciplinar...
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DanzaSalud
11 abr 20202 Min. de lectura
¿Cómo clasificar los estiramientos?
By Mar Alagarda. Tradicionalmente siempre hemos dividido los estiramientos en dos grandes grupos: estáticos y dinámicos. Los ...
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DanzaSalud
16 mar 20203 Min. de lectura
El equilibrio en el bailarín
By Mar Alagarda. En el artículo que publiqué sobre ‘El baile Hip Hop y las Danzas Urbanas’ hice referencia a un estudio (1) cuya...
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DanzaSalud
12 mar 20201 Min. de lectura
CASO CLÍNICO 1. LA RODILLA.
By Mar Alagarda. Os voy a presentar el caso clínico de una bailarina de Danzas Urbanas y Comercial. <Bailarina que un día se levanta con...
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DanzaSalud
5 mar 20203 Min. de lectura
La alineación en el cuerpo de un bailarín
By Mar Alagarda. Cuando los bailarines me preguntan: ¿Por qué me lesiono? Una de las ideas que me vienen a la cabeza es una incorrecta...
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DanzaSalud
24 feb 20202 Min. de lectura
Las Hernias Discales
By Mar Alagarda. Una de las lesiones sobre las cuales más me suelen preguntar los bailarines son las Hernias Discales. ¿Qué son? ¿Por qué...
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DanzaSalud
16 feb 20204 Min. de lectura
El baile Hip Hop y las Danzas Urbanas
By Mar Alagarda. La mayoría de artículos publicados sobre ‘Danza’ hablan de la Danza Clásica. Y es que esta ha sido la disciplina más...
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DanzaSalud
16 sept 20192 Min. de lectura
¿Por qué son importantes las 4 curvas?
By Mar Alagarda. Entre bailarines existe la falsa creencia de que tener una espalda recta es lo ideal. Pero la columna vertebral, vista...
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DanzaSalud
7 sept 20191 Min. de lectura
¿Qué es danzasalud?
By Mar Alagarda. Danzasalud es una plataforma. Un medio a través del cual vamos a transmitir información importante a la comunidad de la...
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